Beleza

ASMR

O que é?

Autonomous Sensory Meridian Response, ou Resposta Involuntária Sensorial, é uma técnica que utiliza ruídos e sussurros para provocar relaxamento no corpo, no meu caso relaxamento psicológico, é como uma “massagem na cabeça”.

O ASMR pode proporcionar sono,  pode fazer sentir arrepios, em outros casos,os  estímulos podem causar reações de prazer físico intenso, ou então, ele não causa nenhuma reação, cada pessoa pode reagir de uma forma.

Onde encontrar?

Você pode sentir os benefícios do ASMR sem mesmo saber,exemplo: quando alguém mexe no cabelo de uma pessoa ou no seu, quando o barulho da chuva provoca sono etc; mas existe muitos vídeos de ASMR pela internet, vou escolher três canais brasileiros que assisto e compartilhar com vocês, eles são:

  1. sweetcarol
  2. Angelica-ASMR
  3. Sonhar ASMR

Vejo esses canais quando não estou com sono, e quando estou muito estressada,eles me ajudam muito.

Bem foi isso, espero que tenham gostado, até o próximo post, beijos!

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3 thoughts on “ASMR”

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